Vitamina C nuk duket se funksionon kur kanë filluar tashmë të shfaqen simptomat. Marrja parandaluese e saj përforcon sistemin imunitar dhe e mbron përballë faktorit ngjitës që shkakton e ftohura.
Shkencëtarët thonë se vitamina C është shumë e dobishme dhe kuruese në këtë drejtim, mirëpo efekti i saj nuk është i menjëhershëm, por afatgjatë.
